花粉症の時期がやってきましたね。
Ｑ花粉症ってなに？
Ａ春が近づくと、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりなどの症状が出現することはありませんか？もしかしたら、それは花粉症かもしれません。
花粉症とは、空気中の飛散している花粉に対して、体が敏感に反応してしまうことです。
医学的には、アトピー性皮膚炎や、気管支喘息、アレルギー性鼻炎などのアレルギー疾患のひとつに含まれます。
ヒトの体は、体内に入った異物をやっつけようとする防衛反応を持っており、例えば、ウイルスに感染したときなどはこの防衛反応が働きます。
花粉症の場合、ヒトの体が花粉を異物と判断し、排除しようと働いているのです。花粉はもともと自然に飛散しているものですが、現代人の体は花粉を異物と認識してしまうようです。
アレルギーを引き起こす物質をアレルゲンといい、花粉症の場合のアレルゲンは花粉です。
一般的に有名なのは、「スギ花粉」ですが、他にも花粉は多数あります。
スギと同じ樹木花粉のヒノキ、シラカバ、ハンノキなどや、イネ科花粉のハルガヤ、カモガヤ、オオアワガエリなど、雑草花粉のブタクサ、ヨモギなどがあります。
それぞれの花粉で飛散時期は異なるの、花粉症は春先だけではありません。
特に春先に飛ぶスギのような樹木花粉が多いため、この時期に症状が出現する患者さんが多いのです。

Ｑどうやって起こるの？
Ａアレルゲンを吸い込む→体がアレルゲンに対する防衛反応を起こし反応物質（ＩｇＥ抗体）をつくる→ＩｇＥ抗体は鼻の粘膜の表面にある肥満細胞にくっつく。→アレルゲンを吸うと抗原抗体反応がおこり肥満細胞から、ヒスタミンなどの化学物質がでる。→化学物質が神経や血管に作用して、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりなどの症状を引き起こす。

Ｑどんな人がかかるの？
Ａすべての人が花粉症になるわけではありません。
アトピー性皮膚炎や、気管支喘息などのアレルギー体質の方はなりやすいと思われます。症状を引き起こすヒスタミンの容量には個人差があるため、昨年までは大丈夫だったのに、突然花粉症になることもあるのです。

Ｑ治療法は？
Ａ花粉症かどうかは調べてみないとわかりません。また、どんな花粉に対してアレルギー体質なのかは、知っておいたほうがいいです。花粉の飛散時期はそれぞれの花粉によって異なるので、症状が出現する時期の目安にもなります。
治療法は、内服、点鼻、点眼の組み合わせが一般的です。
内服の抗アレルギー剤は、花粉が飛散する２週間くらい前から開始し、花粉シーズンは継続するのが一般的です。早期よりの内服開始で症状はかなり抑えることができます。
症状の強いときに、点鼻や点眼の局所治療を組み合わせるのがようでしょう。

Ｑ花粉シーズンをのりきる対策は？
Ａ自分のアレルゲンである花粉がわかったら、花粉情報をチェックしましょう。
飛散が多いときは外出もひかえたほうがよいかもしれません。
外出するときはマスク、眼鏡、帽子（花粉が髪につかないように）を着用しましょう。髪やウール製品に花粉はつきやすいのです。
綿や化繊など表面がすべすべしたもの花粉がつきにくいです。
外出から戻ったときは、上着についた花粉をよくはらい、室内に花粉を持ち込まないようにしましょう。
うがい、洗眼をしてください。
布団や洗濯物を干したときは。花粉をよくはらってから取り込みましょう。
花粉シーズンは部屋干しや、乾燥機などがよいかもしれません。または、洗濯物の上に木綿や化繊の布をかぶせるのもよいでしょう。
ペットを飼っているかたは、ペットについた花粉をはらうのも忘れてはなりません。散歩は花粉の飛散の比較的少ない早朝がよいでしょう。
室内のそうじは掃除機だけでは不十分です。掃除機をかけた後は、水ぶきもしたほうがよいでしょう。
空気清浄機を置くのも効果的です。顔の高さに置くと花粉の吸い込みがおさえられます。試してみてくださいね。

Ｑ控えたほうがよい食べ物は？
Ａ高タンパク質食品や、刺激物、嗜好品は花粉症の悪化に関与しているといわれています。

それではみなさん、花粉症シーズンを乗り切りましょうね。

インフルエンザ対策は万全ですか？

Ｑ．インフルエンザとかぜの違い
Ａ．かぜ（感冒）とインフルエンザは原因ウイルスが違います。
かぜは、ライノウイルス、アデノウイルス、コロナウイルスなどが原因となる一方、インフルエンザはインフルエンザウイルスＡ，Ｂが原因となります。
かぜは咽頭痛や鼻汁が初発症状となりますが、インフルエンザは突然38～４０度の高熱がでるのが特徴です。また、筋肉痛、関節痛、全身倦怠感などの激しい症状が５日間程度持続します。

Ｑ．インフルエンザの診断は？
Ａ．インフルエンザは毎年のように乳幼児から高齢者に至るまで幅広く流行し
わが国でも、脳炎合併の乳幼児の死亡例やインフルエンザ感染がきっかけとなった肺炎で高齢者の死亡例が問題となっています。
インフルエンザウイルスであるか否かの判断は、治療方針決定のうえでとでも重要となってきます。従来では、ウイルスの存在を分離培養したり、ウイルスの抗体価を測定する方法が一般的でしたが、いずれもかなりの日数と特別な技術や設備が必要です。
最近では、患者さんの鼻腔ぬぐい液および咽頭ぬぐい液中のＡ型インフルエンザ抗原およびＢ型インフルエンザ抗原が迅速に検出できるキットが開発されています。クリニックで検査が可能ですので、インフルエンザの早期の対応が可能となっています。インフルエンザを疑ったら、早めに医師の診察を受けてください。

Ｑ．インフルエンザの治療
Ａ．インフルエンザを疑ったら、早めに医師の診察をうけましょう。
発症から４８時間以内であればインフルエンザウイルスの増殖を抑制する薬があります。インフルエンザＡ，Ｂ型に共通な抗インフルエンザウイルス薬が、Ａ型のみに効果のある抗インブルエンザ薬があり、いずれも保険が適応されています。小児用のドライシロップもあります。インフルエンザウイルスは体内で急激に増殖するため、なるべく早めに内服することが大切です。早期であれば、ウイルス量も少ないので治療効果が高いです。

Ｑ．インフルエンザの予防法は？
Ａ．日常生活では、まず体力をつけ抵抗力を高めると感染しにくくなります。
外出するときは、人ごみをさけ、ウイルスを寄せ付けないようにしたり、マスクを着用しましょう。マスクは、咳やくしゃみなどからの飛沫感染予防に効果があります。外出後は、手洗い、うがいを習慣づけましょう。
また、ウイルスは、低温、低湿を好みます。乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂ってしまいます。室内を加湿器などで適度な湿度に保ちましょう。

近日公開予定です。

プラセンタ療法
古来より、不老長寿は人間の叶わぬ夢でした。生きていくうえで老化は自然の過程であると考えてきました。しかし、最近では『老化はコントロールできる』と唱 える学者が増えてきました。プラセンタ（胎盤）エキスは若返り(anti-aging)を志向するときにはかかすことのできないものとされています。
歴史的にみても、クレオパトラ、マリー・アントワネット、楊貴妃、秦の始皇帝などプラセンタの愛好者は多くあげられます。彼らは、プラセンタをただひとつの目的、すなわち『若返り』のために利用したといわれています。
効能：若返り(anti-aging)、健康維持、疲労回復
婦人科系：更年期障害、生理不順、生理痛など
皮膚：美白、くすみ、たるみ、肌のきめ、小じわの解消、アトピー性皮膚炎、蕁麻疹
肝臓：アルコール性肝障害、脂肪肝、肝硬変など そのほか気管支喘息、リウマチなどに効果があるといわれています。
当院では、プラセンタに各種ビタミン剤を配合しています。 

プラセンタ	1A	1,500円
	2A	2,500円
にんにく注射 （vit B1中心）	1,000円
ビタミン注射 （B1,B2,B6,C）	2,000円
プラセンタ+ビタミン	3,000円
プラセンタ（倍量）+ビタミン（倍量）	5,000円

 

近日公開予定

■■■生活習慣病Q&A■■■
メタボリックシンドロームなど生活習慣病

Ｑ：生活習慣病ってなに？
Ａ：『食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に関与する症候群』と定義されています。代表的な病気としては、高血圧、高脂 血症、糖尿病、高尿酸血症、そして悪性新生物である肺がん・胃がん・大腸癌・乳がん・子宮がんなどです。
以前は『成人病』と呼ばれていましたが、乱れた生活習慣を見直す事により予防できることから、呼び名が『生活習慣病』と変わりました。
成人に限らず、小児にも発症します。
自覚症状は現れにくいため、病気の進行に気がつきません。自覚症状が出たときには、かなり進行していることが多いです。日ごろの生活習慣を見直す事が、予防になります。

Ｑ：正しい生活習慣って？
Ａ：１．喫煙をしない
喫煙年数、1日の本数により肺がんの発症頻度が高くなると言われています。食道癌や、喉頭癌にも関与します。
２．定期的に適度な運動をする
目標は1日1万歩です。３０分以上のウォーキングを週２，３回するといいですね。
３．適正体重を維持する
適正体重の目安：体重（ｋｇ）/身長（ｍ）/身長（ｍ）＝２２±２
４．規則正しく毎日7.8時間の睡眠時間をとる
十分な休養が取れないと、ストレスや、疲れがたまり病気が発症する原因になります。
５．過度の飲酒をしない
節度のある飲酒をしましょう。休肝日を取りましょうね。
６．毎日朝食を食べる
７．間食はしない
バランスのよい食事を心がけましょう。塩分、脂肪分は控えましょう。旬のものや、新鮮な食材を摂るようにし、食生活を楽しみながら、規則正しい食生活をしていきましょうね。

次に、具体的な生活習慣病について説明しましょう

Ｑ：高脂血症って？
Ａ：血液中のコレステロールや中性脂肪などの脂質が高い状態をいいます。
善玉コレステロール（ＨＤＬ）が減り、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）が増加すると、コレステロールが血管に付着し動脈硬化となります。動脈硬化が進行すると、脳卒中や心筋梗塞を生じることもあります。

Ｑ：更年期障害と高脂血症
Ａ：閉経後女性の５０％が高脂血症であると言われています。
更年期とは、卵巣から女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下し、卵巣機能が低下する時期のことを言います。
エストロゲンは、血液中のコレステロールの調整するので、更年期に高脂血症になる方も少なくありません。
Ｑ：高血圧症って？
Ａ：高血圧とはご存知のごとく、血圧が高い状態をいいます。血圧は変化しやすいので、1回の数値が高いから高血圧というわけではありません。繰り返し測定 しても高い場合に高血圧と診断します。わが国の高血圧治療ガイドラインでは最高血圧（収縮期血圧）１４０ｍｍＨｇ以上、最低血圧（拡張期血圧）９０以上の 両方、いずれかを満たすものを高血圧と定義されています。

Ｑ：更年期障害と高血圧症
Ａ：更年期とは、卵巣から女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下し、卵巣機能が低下する時期のことを言います。
エストロゲンは脳の視床下部より分泌されるホルモンによって調整されており、更年期にエストロゲンが低下すると、視床下部からのホルモンの分泌が活発になります。視床下部が調整する自律神経に影響が生じ、血圧が不安定になることがあります。
また、更年期症状によるストレスで血圧が上昇することもあります。
更年期が終われば、安定する場合もありますが高血圧になっていることもあるので、自己判断をせず、医師に相談し、指導のもと血圧を管理することが望ましいです。

Ｑ：糖尿病って？
Ａ：早朝空腹時血糖値126mg/dl、随時血糖値200mg/dl以上、75g経口ブドウ糖負荷試験(OGTT)　2時間値200mg/dl以上のいずれかであれば糖尿病と診断されます。
（75gOGTTとは、空腹時に75gのぶとう糖の含まれる水225mlを飲み、経時的に採血、採尿をする検査です）
空腹時血糖値110-125mg/dl、またはOGTT2時間値140-199mg/dlの場合は境界型糖尿病といい、糖尿病の予備軍です。生活習慣改善が必要な場合が多いです。
初期の糖尿病は症状がでないことが多いです。血糖値が高くなると、口渇、多飲、多尿、体重減少、疲労感、手足のしびれ感などが生じます。このような症状がみられた場合は、すぐに医師に相談してください。 生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病）は、生活習慣を見直すことにより、予防できる場合が多いです。
症状がでにくいので、発見が遅れることも多いです。
また、更年期には高脂血症、高血圧などが発症する場合もあります。また掻痒感などの皮膚症状が出る方もいます。
当院では、女性医師が内科、婦人科、皮膚科の面からトータル的に診察しております。
気になることがある方は、お気軽にご相談ください。